Cách đuổi 12 độc tố khỏi cơ thế

Có những loại thức ăn đơn giản thường ngày nhưng chứa nhiều độc tố, nếu để tích tụ lâu sẽ ảnh hưởng đến sức khoẻ, tuy nhiên chỉ cần những mẹo đơn giản cũng có thể đẩy lùi những độc tố ra khỏi cơ thể, cùng tìm hiểu dưới bài viết: 

Mách bạn giải pháp dùng thực phẩm thanh trừ 12 loại độc tố trong cơ thể để duy trì và bảo vệ sức khoẻ.
Khí thải trong cơ thể
Biểu hiện: Thường xuyên bị chướng bụng, đánh hơi nặng mùi.
Hậu quả: Đau bụng, xuất hiện hiện tượng viêm loét, da bị lão hoá, tăng nguy cơ bị ung thư vùng bụng.
Giải pháp: Ăn khoai lang, và các thực phẩm chứa nhiều khuẩn sữa như sữa chua…
Táo bón　
Biểu hiện: Hàng ngày đại tiện, vẫn có cảm giác chưa bài thải hết, hoặc trong 1 tuần liên tục 3 ngày trở lên không đại tiện.
Hậu quả: Làn da thô ráp, chướng bụng, đau bụng, có thể dẫn đến ung thư đại tràng.
Giải pháp: Ăn các thực phẩm thô giàu chất xơ, ngũ cốc, các loại đậu, các loại rong biển, táo, sữa chua…và uống nhiều nước. 　

Máu không lưu thông

Biểu hiện: Cảm giác đau nhức cơ thể, tay chân lạnh giá, chị em có biểu hiện đau bụng kinh, hoặc kinh nguyệt không đều.
Hậu quả: Chức năng các cơ quan trong cơ thể bị suy giảm, có thể bị u tử cung, viêm nội mạc tử cung, hoặc không thể có con.

Giải pháp: Ăn gừng, cà rốt, hoa hồng, long nhãn, hoặc mơ khô.
Axit lactic
Biểu hiện: Người nặng nề, đau nhức vùng vai và cổ, cảm giác mệt mỏi.
Hậu quả: Mắc bệnh phong thấp, đau dây thần kinh, tăng nguy cơ bị ung thư.
Giải pháp: Ăn các thực phẩm giàu vitamin B, dấm, và các thực phẩm giàu axit aspartic.　　
Chất độc ở rượu
Biểu hiện: Mặt đỏ, tai đỏ, hoặc sắc mặt nhợt nhạt, đau đầu, hoa mắt, buồn nôn.
Hậu quả: Mắc bệnh viêm gan do tinh chất cồn, xơ gan.
Giải pháp: Uống nhiều nước, ăn hồng, các loại động vật vỏ sò, lô hội, gừng và các thực phẩm giàu protein.

Chất độc ở nước

Biểu hiện: Phù thũng, hoa mắt chóng mặt, tiểu tiện nhiều lần, lượng nước tiểu nhiều.
Hậu quả: Viêm mũi, viêm da dị ứng, tăng cân, đau nhức các khớp, ra nhiều mồ hôi.
Giải pháp: Ăn khoai tây, dưa chuột, đậu đỏ, dưa hấu, cá chép, và các thực phẩm giàu kali.
Axit uric
Biểu hiện: Gót chân bị phù, cảm giác đau, miệng khát, tiểu tiện nhiều lần.
Hậu quả: Mắc bệnh thận, tê thấp, nồng độ axit uric trong máu cao.　
Giải pháp: Ăn rau cần, cà chua, các thực phẩm màu đen và uống nhiều nước.
Cholesterol xấu
Biểu hiện: Thời kỳ đầu không có các biểu hiện cụ thể. Khi thấy xuất hiện các cục u màu vàng nhạt bệnh đã ở giai đoạn nặng.
Hậu quả: Mắc chứng xơ cứng động mạch,xơ cứng cơ tim, tắc mạch máu não, sỏi thận.
Giải pháp: Ăn vừng, các loại trái cây họ cam quýt, đậu nành, nấm hương, rong biển, các loại quả khô, dầu ôliu, uống trà xanh. Bệnh viện Vinmec

Mỡ trong nội tạng

Biểu hiện: Phần bụng rất to, hô hấp khó khăn, nhịp tim nhanh, khả năng tập trung kém, hay quên.
Hậu quả: Mắc bệnh xơ cứng cơ tim, tắc mạch máu não, bệnh tiểu đường, xơ gan.
Giải pháp: Ăn hẹ, các thực phẩm chứa lecithin và capsaicin, uống trà ô long, cà phê.
Máu đông đặc
Biểu hiện: Thông thường không có biểu hiện cụ thể, khi xuất hiện triệu chứng tức bệnh đã chuyển thành xơ cứng động mạch.
Hậu quả: Mắc chứng xơ cứng động mạch.
Giải pháp: Ăn tỏi, cá thu, tinh chất lá ngân hạnh, uống nhiều nước.
Đường máu cao
Biểu hiện: Miệng khát, tiểu tiện nhiều lần, lượng tiểu tiện nhiều, ăn nhiều nhưng người ngày càng gầy.
Hậu quả: Mắc bệnh tiểu đường, bệnh thận do tiểu đường.
Giải pháp: Ăn hành tây, các thực phẩm chứa crôm và axit v-linolenic, uống các loại trà.

Phân tử gốc tự do

Biểu hiện: Không có biểu hiện điển hình, nhưng gây tổn thương cho mọi bộ phận cơ thể.
Hậu quả: Các cơ quan trong cơ thể bị lão hoá, hệ miễn dịch suy giảm, làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, bệnh tiểu đường, và các chứng ung thư.
Giải pháp: Ăn các loại nấm, các loại rau màu vàng xanh, các loại rau họ hoa lơ, các thực phẩm giàu vitamin E, vitamin C, phenol và Se.